九十年代翻身记 第78节 (第6/6页)


    何佩瑜笑：“那以后睡觉前就别看了，洗个冷水脸清醒下。”

    冰凉的自来水浇在脸上, 程宝菱瞬间精神?了。

    到底是少年人的身体，洗过脸，程宝菱在阳台上做《时代在召唤》的广播体cao，她的疲惫感一扫而光, 活力满满。

    不过不说, 这套广播体cao是真的很科学，基本上身体的每个部位都可以锻炼到，用?它来健身锻炼最好不过了。

    其实程宝菱读书的年代，她所就读的学校并?没?有要求做广播体cao，课间有个跑步锻炼, 这套cao还是她工作后, 为了活络筋骨，专门?学的。

    程楠从房间出来见见到自家小妹在一边喊口号, 抬胳膊踢腿。

    “你在跳什么？”

    “跳cao，一起来！”

    程楠连忙摇头，“你自己来吧。”

    今天mama难得休息一天，吃过早饭，提议一家人出去爬山，今天不在家里吃饭。　　程宝菱很高兴地说：“mama，今天就是我?们的家庭日。”

    何佩瑜在口中沉吟“家庭日”这三个字，深觉有意?思?，于是道：“以后每个月，我?们一定要抽出一天时间，一家人在一起聚一聚。可惜你们二姐不在家，等她以后放假回家也要把她拉上。”

    春意?融融，万物复苏，这样的季节当然真合适爬山踏青了。

    程楠欢呼，“那我?们得准备点吃的，就像书上说的野炊一样。”

    她拉着大姐与小妹，一起准备吃的。

    程宝菱兴趣不大，“爬山不轻松，东西带太?多，负担重可不好，我?们带几瓶矿泉水吧。”