16.良性内循环 (第3/5页)

大成无非是个体cao运动员。

    但这却是武道之基，万万马虎不得！你就算残疾，也得拼尽全力打牢基础！”

    此乃肺腑之言，陆离猛点头：“我省得，必不会掉以轻心！”

    “很好，接下来便教你‘站桩’，仔细看我动作。”

    只见小茶双手虎口相对，牢牢握成环状，然后抱圆甩动臂膀。

    “此乃‘解龙桩’，可将上身施力转化为拉筋的力道，让你断腿的影响降至最低。”

    原来小茶早就考虑到了陆离的难处，提前想好了应对。

    她卖力的甩动臂膀，美好的曲线一览无遗，身上的汗水也挥发出诱人的荷尔蒙香气。

    陆离有些口干舌燥，连忙进入凝神状态，将注意力集中在动作上。

    在“子弹时间”的帮助下，他看了一会儿后也做出了同样的动作，竟有7分像！

    小茶娇声指点：“腰背挺直，小腹收紧。”

    “往内用劲，幅度加大……对了~就是这样！”

    她每指点一句，陆离的动作就标准一分，三言两语后，便施展出了完美的“解龙桩”！

    小茶很是满意，却也更加惋惜：“好高的悟性！若不是这条断腿，此人成就不可限量！”

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    两人一个教一个学，练得正开心。

    可刚过半小时，小茶就喊停：“可以了，休息一下。”

    陆离有些意犹未尽。

    “解龙桩