第372章 五禽戏 (第4/5页)

些简单的动作，用来活动身体而已。

    这还用教吗？

    公园里好多老头老太太，多少都会两招。

    而狼牙小队的这些队员们，好些人都是武道世家出声，五禽戏没练过，至少见识过。

    感觉没什么稀奇的。

    别说是他们了，很多老人家都瞧不上，觉得这五禽戏早就过时了，还不如跳跳广场舞健身效果好。

    “我知道你们在想什么！”

    叶不凡正色道：“正宗的五禽戏，早已失传大半，流传至今的，已经被改的面目全非，我今天教的，才是真正的五禽戏！”

    听到这，众人纷纷一脸惊诧。

    有这么神吗？

    虽然不敢出声质疑，但众人脸上的神色，已经很明显了。

    赵心怡和萧战两人互相对视了一眼，也是一脸费解。

    可一想到叶不凡的本事，两人又漠然了。

    “好了，接下来，所有人都跟着我的讲解和示范，做这些动作！”

    叶不凡扫了众人一眼，神色平静如常，显然懒得计较这些。

    “虎之威猛，四肢距地，长引腰......”

    “鹿之安舒，正仰以两手抱膝......”

    “熊之沉稳，引项反顾，左右伸脚......”

    “鸟之轻捷，翘一足，伸两臂，扬眉鼓力......”

    “猿之灵巧，攀物自悬，伸缩身体......”

    接下来，叶不凡将五禽戏的虎戏、鹿戏、熊戏、鸟戏和猿戏，一一示范了一