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半。我家掌柜这次特地烹饪出几盒无油无糖的粗粮点心，娘子可以试着尝一尝，以后让人按这样来做。”

    李师师听了，又是惊讶一笑。粗粮优于细粮，这可还是头一次听说。京师里的达官贵人，哪个不是食不厌精脍不厌细，面粉磨成鹅绒，米粒打成珍珠，才勉强算是能够入口；至于什么黍稷粟菽，都是乡下贫民用来果腹的，贵人们怕是认都认不全，家里喂猫喂狗都不会用。

    但燕青是有备而来，信誓旦旦地保证一番，“歪理邪说”扯了一堆，声音清脆口齿伶俐，李师师不得不信了六七分。突然觉得，屏风后面的小哥除了长得有点对不起观众，倒是个挺好的说话解闷的对象。

    燕青笑道：“我家掌柜的说了，这食谱也不是专门用来减重的，只为让娘子吃得饱些，过得舒坦些。娘子每日过秤，若发现有所增长，也用不着惊慌，只要身形不变即可，衣裙没窄没紧，谁又能看出你重了那么一两半钱的？”

    这却是潘小园的压箱底理论——让李师师从“称体重”改为“测维度”。潘小园深知盲目追求减重的危害，也知道体重并非衡量体形的唯一标准。譬如她家武二哥，穿衣显瘦脱衣有rou，称起体重来可能会把人吓一跳，路上随便揪一个虚胖囊肿的大胖子，也不见得比他沉重；同样的标准适用于女子，要拥有健康纤细的体形，未必需要死命把自己往轻盈方向折腾。

    李师师心中自有主见。自古以来，“食补”、“养生”这些领域，就是神秘主义盛行，乱七八糟的各种理论她也听得多了，什么丹药、草药、难以入口的东西，也有乳娘兴致勃勃拿来让她试的；相比之下，这位潘大掌柜的“食疗”方子，显