第18章 (第1/3页)

    不能耽误他太久，季夏满脑子都是要加快练习进度，连洗澡都在浴缸里练习呼吸。

    但是她的身上真的好痛，比做了仰卧起坐还痛。

    她躺在床上练动作的时候。

    叮。

    手机来了通知。

    盛栩然给她发了一个拉伸肌rou视频。

    【这个拉伸对缓解酸痛很有用】

    季夏举着手机把那行字看了很久。

    接着她在床上打了个滚。

    没有任何人知道她喜欢盛栩然。

    即使他只是出于对客户正常的关心。

    但是，她偷偷幸福一下也是可以的吧。

    第二天，季夏上午10点准时来到了游泳馆。

    盛栩然也已经到了，他换过新的水了，给她拿了一个计划表。

    练习很累，她又不是要练成专业运动员，只是想学会这项技能而已，盛栩然给她安排了不少休息时间，要不然高强度练几天，她八成得废了。

    今天上午就系统练习在水中呼吸。

    自由泳是在手臂划水侧头的那一刻张嘴呼吸，但不熟练的人可能还是会呛水，或者呼吸不过来。

    现在盛栩然先让季夏带着泳圈在泳池边上，系统练习单侧呼吸，首先是右手动作加右侧呼吸。

    季夏昨天就是转错头了，才做出了那个神奇的动作。

    今天盛栩然让她练这个，刚好也让她改过那个错误的游法。

    5分钟休息一会儿，然后换边，练满半小时再休息20分钟，接着再重复练。

    上午的两个小时就是这样度过了。

    季夏想要表现好点，即使手臂非常疼，她也练得很认真，不说废话，好商量得很。

    有时盛栩然都觉得她太好说话了，从不抱怨，很努力去执行他的话，要是